Travailler dans un environnement Sport & Fitness (WSFE)

(SISXIND101A travailler efficacement dans Sport et des Loisirs Environments)

Ce sujet constitue la base idéale pour votre étude de remise en forme. Vous allez développer la connaissance de l'industrie des loisirs sport et en Australie, en apprendre davantage sur le rôle et l'importance des bénévoles dans l'industrie, les pratiques éthiques, et les tous les rôles et les activités d'emploi jour attendu d'un professionnel travaillant dans un environnement de centre de remise en forme. Les évaluations comprendront des études de cas, jeux de rôle et une présentation.

L'analyse des risques, la santé et la sécurité au travail, et les premiers soins (RAOHS)

(Politiques SISXOHS101A Suivre Santé et sécurité au travail: SISXRSK301A Entreprendre l'analyse des risques des activités: HLTAID003 fournir les premiers soins)

Un environnement de travail sécuritaire est essentiel dans toute l'industrie, mais lorsqu'ils traitent avec la santé et le bien-être des gens, il est une priorité. Dans ce sujet, vous apprendrez: les responsabilités du personnel et des gestionnaires d'organismes de conditionnement physique; comment identifier et signaler les problèmes de sécurité selon les procédures; manutention manuelle, la maintenance et la réparation des équipements de remise en forme; communiquer, classer, minimiser et la manipulation des risques. L'évaluation comprend un portefeuille, le jeu et les activités réalisées dans l'environnement de l'industrie réelle rôle. Premiers soins, y compris les compétences de RCR sera livré et évalué par le partenaire de SSFCC Organisation- Surf Life Saving NSW.

Anatomie et physiologie de la condition physique (APF)

(SISFFIT305A Appliquer l'anatomie et la physiologie Principes dans un contexte de remise en forme)

Comprendre comment les fonctions du corps peut être un défi. Pour tous ceux qui veulent une carrière comme instructeur de conditionnement physique, il est essentiel d'avoir une connaissance sous-jacente de l'anatomie humaine. Ce sujet couvre: anatomie et physiologie termes pour aider à instruire des cours de fitness; les systèmes du corps; les os et les articulations; le rôle des muscles individuels au cours de l'exercice; l'alignement et la biomécanique postural. Il y a pleine grandeur mur anatomique graphiques ainsi qu'un squelette grandeur nature pour vous aider avec votre compréhension sur ce sujet. Les évaluations comprennent un projet écrit pour concevoir un programme de flexibilité, une présentation, et la conception des programmes et de l'examen.

Nutrition Fitness (NF)

(SISFFIT306A Fournir une alimentation saine information aux clients conformément aux lignes directrices recommandées)

Fitness professionnels devraient être en mesure de donner aux clients des conseils sur la saine alimentation en cas de besoin. Certains des sujets étudiés dans ce sujet sont: les principes fondamentaux de la santé alimentaire; le système digestif; une alimentation équilibrée; maladie chronique et de la nutrition; la gestion de la composition corporelle; suppléments. Les évaluations de ce sujet comprennent un jeu de rôle, la présentation de discuter saine alimentation / préoccupations alimentaires, et une étude de cas.

Fitness Orientation, Santé Dépistage et évaluation de la santé (FOHSHA)

(SISFFIT301A Fournir Orientation Fitness et dépistage de la santé: SISFFIT307A Entreprendre Health Assessment Client)

L'orientation de remise en forme est un facteur clé quand un client est nouveau pour un centre de fitness. Comme un instructeur de conditionnement physique, vous devriez avoir les compétences nécessaires pour prendre le client par le biais de ce processus. Ce sujet vous apprend à: recueillir et évaluer les informations sur les clients par le biais d'un entretien / questionnaire; identifier les besoins de remise en forme générale d'un nouveau client; exposer les avantages d'une évaluation de la santé; effectuer une induction de client; effectuer une évaluation de remise en forme. Vous apprendrez une variété d'outils et de méthodes d'essai qui sont actuellement utilisés dans l'industrie du conditionnement physique. L'évaluation comprend un portefeuille, la présentation et une tâche réelle de l'industrie.

Programmes de remise en forme et de l'équipement (FPE)

(SISFFIT304A Instruire et le suivi des programmes de remise en forme: SISXFAC207 Maintenir Sport et loisirs équipements pour les activités)

Ce sujet est l'endroit où vous appliquez vos connaissances existantes pour développer un programme de remise en forme selon les besoins individuels du client. Vous apprendrez: étapes impliquées dans la conception du programme; principes fondamentaux de l'entraînement physique et la conception du programme; la programmation de l'entraînement cardiovasculaire; la programmation de la formation de résistance; programmation de flexibilité; la programmation de la composition corporelle; douleurs musculaires d'apparition retardée (DOMS); surentraînement. Vous pourrez également en apprendre davantage sur l'entretien des équipements de remise en forme. L'évaluation comprend des jeux de rôle, des portefeuilles et des tâches de l'industrie.

Spécialisation - Exercice de groupe (SGE)

(Plan et SISFFIT309A Livrer Sessions exercice Group)

L'une des voies les plus populaires pour un instructeur de conditionnement physique est de travailler avec l'exercice de groupe. Ce sujet examine les domaines suivants: la planification et le développement de la séance d'exercice de groupe; la préparation de la musique; instruire une session de groupe d'exercice de remise en forme; chorégraphie; pratiques potentiellement préjudiciables; sessions freestyle; méthodes d'enseignement; motivation des clients. Les évaluations comprennent une tâche écrite, une présentation, et l'observation de la livraison d'une réunion du groupe de remise en forme intérieure ou extérieure menée avec des pairs.

Fitness pour les marchés spécifiques et populations spécifiques (FSMP)

(SISFFIT303A Développer et appliquer un programme de sensibilisation des populations spécifiques à l'exercice de livraison)

Il est important pour l'instructeur de conditionnement physique pour reconnaître les clients à risque, ou ceux ayant des besoins spéciaux de remise en forme. Cela exige un nouveau niveau de compétence pour être en mesure d'offrir des programmes d'exercice à ces groupes de population et de travailler avec les professionnels paramédicaux médicaux, comme les physiothérapeutes, ou diététiciens. Ce sujet portera sur: l'identification des clients spécifiques de la population; populations et l'exercice spécifiques; contre-indications à l'exercice; les maladies courantes; obésité; grossesse; la dépression et d'autres obstacles à l'exercice. L'évaluation comprend l'étude de cas, la présentation et les tâches écrites.

Service à la clientèle (CS)

(SISFFIT302A Fournir un service de qualité dans le secteur du conditionnement physique)

Offrir un service de qualité est essentiel dans l'industrie du conditionnement physique, car les clients doivent être pris en charge au sujet comme une personne entière, et non pas simplement un «client». Vous apprendrez à connaître: les objectifs de service à la clientèle; compétences interpersonnelles et fournir un service à la clientèle; présentation personnelle; communiquer avec les clients; répondre aux plaintes; conseils de base. Les évaluations comprennent l'observation, les questions orales; jeu de rôle; une tâche écrite et de la tâche réelle de l'industrie.

À base d'eau de remise en forme (WBF)

(Plan et SISFFIT310A livrer remise en forme à base d'eau)

instruction de remise en forme peut couvrir de nombreux domaines, y compris la prestation de cours de conditionnement physique à base d'eau (autrefois connue comme «aquagym» et encore très populaire pour les personnes âgées, les femmes enceintes, et les clients en réadaptation). Dans ce sujet vous allez entreprendre des cours pratiques au centre de partenaire SSFCC - UNSW Fitness et Centre aquatique. Les sujets abordés sont: Déterminer les besoins des participants; la sécurité de la piscine; principes de meilleures pratiques d'activités aquatiques; familiarisation de l'eau, la flottabilité et à la mobilité des compétences; propriétés de l'eau; élaborer des plans de session de l'eau; équipement; chorégraphie; les techniques d'instruction; offrant des cours de fitness à base d'eau. Les évaluations seront théoriques et pratiques, y compris la fourniture d'une séance de remise en forme à base d'eau à leurs pairs.

Gym Programmes (GP)

(Plan et SISFFIT308A exécuter les programmes Gym)

Pour être un instructeur de conditionnement physique compétent vous devez également la capacité à planifier et à exécuter des programmes à base de gymnastique. Ce sujet couvre l'élaboration de programmes de formation sur mesure; instruire des exercices de résistance; superviser des sessions de formation; entraînement en circuit; le suivi des progrès de la clientèle; types de matériel de formation. Les évaluations comprennent des observations pratiques, le portefeuille, et une tâche réelle de l'industrie.